Drxie.id – Sumber Berita & Artikel Kesehatan Terlengkap
Berita Kesehatan Terpercaya untuk Hidup Lebih Sehat
Tidak semua orang merasa bahagia saat Valentine. Faktanya, Valentine Bisa Bikin Cemas karena tekanan sosial, perbandingan di media sosial, dan rasa takut “ketinggalan momen”. Selain itu, Valentine bisa memperbesar rasa kesepian, terutama jika kamu sedang single, LDR, atau baru putus. Namun, cemas menjelang Valentine bukan tanda kamu lemah. Sebaliknya, itu sinyal bahwa kamu butuh dukungan…
Menjelang hari spesial, banyak orang tiba-tiba makan “lepas kontrol”. Karena itu, Binge Eating Saat Valentine sering terjadi, terutama saat ada cokelat, dessert, dan ajakan makan di luar. Namun, binge eating bukan sekadar “kalap”. Pola ini sering muncul karena stres, emosi yang menumpuk, atau aturan diet yang terlalu ketat. Selain itu, rasa bersalah setelah makan justru…
Menjelang hari penting, banyak orang tiba-tiba panik karena Jerawat Stres muncul mendadak. Rasanya menyebalkan, apalagi saat kamu ingin tampil percaya diri di Valentine. Namun, jerawat jenis ini sering berkaitan dengan lonjakan stres, tidur yang kacau, dan kebiasaan menyentuh wajah tanpa sadar. Selain itu, skincare yang “terlalu agresif” juga bisa membuat kulit makin rewel. Oleh karena…
Self-Love Februari sering terasa relevan karena suasana Valentine, target awal tahun, dan cuaca yang kadang bikin energi turun. Namun, self-love bukan soal memanjakan diri sesaat. Self-love adalah kebiasaan kecil yang konsisten, yang membuat Anda merasa lebih aman, lebih tenang, dan lebih “terisi”. Oleh karena itu, artikel ini berisi rutinitas praktis yang bisa Anda mulai hari…
Migrain bukan sekadar sakit kepala biasa. Rasa nyerinya bisa berdenyut, mengganggu aktivitas, dan kadang disertai mual atau sensitif cahaya. Namun, yang membuat migrain sulit diatasi adalah pemicunya sering tampak sepele. Oleh karena itu, mengenali pemicu yang sering tidak disadari dapat membantu Anda mencegah kambuh lebih cepat. Apa Bedanya Migrain dengan Sakit Kepala Biasa? Migrain punya…
Sinar Matahari Pagi sering disebut “kebiasaan kecil dengan efek besar”. Alasannya sederhana: cahaya pagi membantu mengatur jam biologis, lalu tidur jadi lebih rapi. Di sisi lain, paparan sinar matahari juga berkaitan dengan vitamin D, yang berperan dalam fungsi kekebalan. Meski begitu, durasi dan waktunya perlu aman agar kulit tetap terlindungi. Karena itu, artikel ini membahas…
Saat tubuh tegang, napas sering ikut berubah tanpa sadar. Biasanya napas jadi pendek, cepat, dan banyak di dada. Karena itu, Cara Atur Napas selama 3 menit bisa menjadi “tombol reset” yang praktis. Teknik sederhana ini membantu menurunkan ketegangan otot, menenangkan detak jantung, dan membuat fokus lebih rapi. Selain itu, Anda bisa melakukannya kapan saja, misalnya…
